【2023年秋メニュー】沼津りえ先生の糖質オフメニューを公開しました。 チキンの和風きのこクリーム煮 【403kcal　糖質量:4.4g　塩分:1.1g】 鮭と秋野菜の煮つけ 【212kcal　糖質量:6.6g　塩分:1 … 続きを読む 【2023年秋メニュー】沼津りえ先生の糖質オフメニューを公開しました。