ボリュームのあるおかずで糖質オフ。豚肉でも美味しく作ることができます。

• エネルギー：263 kcal
• 調理時間： 20分 
• 糖質量：2.9g
• ※エネルギー、糖質量は1人分です。

1. パプリカは乱切り。甘辛たれの材料はあわせておく。

2. 牛肉を広げて茹で卵を包み、表面に薄力粉を薄くつける。

3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を加えて転がしながら焼く。途中でパプリカも加えて共に焼く。

4. 3に甘辛たれを回しかけ、とろみがつくまで煮詰めて器に盛りつける。