【A】
下準備
・鶏もも肉は2㎝角に切る。耐熱ボウルに鶏もも肉・玉ねぎ・【A】をあわせてふんわりラップをして電子レンジ600Wで5分加熱する。
卵を溶きほぐし1に入れ、再度ふんわりラップをして1分加熱する。
ご飯を器に盛り、2をのせ1㎝の長さに切った三つ葉をちらす。
2の卵の固さは、レンジの加熱時間によりお好みで調整して下さい。
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