ぶりに白すりごま・甘みとコクの糖質ゼロ・みそ・チーズを合わせてオーブントースターで焼きます。
エネルギー
294kcal調理時間
15分
糖質量
1.8g塩分
0.8g※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
【Ａ】
ぶりに塩をふって5分位おき、水気を拭き取る。【Ａ】はあわせて混ぜておく。
アルミホイルにぶりを置いてその上に【Ａ】をのせ、オーブントースターで7～8分焼く。
皿に２を盛りつけ、半分に切ったかぼすを添える。
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