電子レンジで4分チンするだけという驚きの手軽さ！白菜の甘みと豚ひき肉の旨みがぎゅっと詰まったしゅうまいです。
Summary
Recipe Name
糖質オフ八宝菜
Author Name
日の出みりん
Published On
その他
レシピ情報
- エネルギー：220 kcal
- 調理時間： 15分
- 糖質量：8.3g
- 塩分：1.6g
- ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
使用されている商品
材料
2人分（10～12個）
- 豚ひき肉
- 160g
- 白菜
- 150g
- 【A】
- 明日誰かにすすめたくなる中華炒めソース
- 大さじ2
- 玉ねぎ
- 50g
- しょうが（みじん切り）
- 5g
- 片栗粉
- 大さじ1
作り方
-
玉ねぎを粗みじん切りにする。白菜は葉の柔らかい部分を細長く切る。
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ボウルに【A】を入れ混ぜる。
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2へひき肉を入れまぜ12等分にする。
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1の白菜で②を包み耐熱皿に並べる。
-
軽くラップをし600wの電子レンジで3分～4分加熱する。※白菜がしんなりし肉に火が通るまで。
