糖質オフ・旨みたっぷり親子丼

鶏肉としいたけから出汁が出て、旨みたっぷりに仕上がります。
糖質を下げるためにご飯を減らして、その分刻んだカリフラワーを混ぜ込んでいます。こんにゃくやおからなどでも◎

Summary

Recipe Name

糖質オフ・旨みたっぷり親子丼

Author Name

日の出みりん

Published On

2025-03-03

• エネルギー

  375kcal

• 調理時間

  15分

• 糖質量

  26.0g

• 塩分

  1.9g

※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。