その他

簡単!厚揚げ豆腐の揚げ出汁風

日の出みりんのレシピ 簡単!厚揚げ豆腐の揚げ出汁風

絹ごしではなく木綿の厚揚げを使う事で糖質を抑えました。こんがりと焼いた厚揚げに万能つゆ糖質ゼロがしみこみ満足感のある仕上がりになります。

Summary
recipe image
Recipe Name
簡単!厚揚げ豆腐の揚げ出汁風
Author Name
Published On
レシピ情報
  • エネルギー:152 kcal
  • 調理時間: 10分 
  • 糖質量:1.4g
  • 塩分:1.6g
  • ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

使用されている商品

材料

2人分

厚揚げ豆腐(木綿タイプ)
200g
ししとうがらし
2本
日の出 万能つゆ糖質ゼロ
50㎖
100㎖
おろししょうが
小さじ1
作り方
  1. 厚揚げ豆腐を食べやすい大きさに切る。

  2. フライパンで1を両面こんがりと焼き、ししとうがらしも一緒に焼き器に盛る。

  3. 2のフライパンに万能つゆ糖質ゼロと水を入れ、ひと煮立ちさせたら、2に回しかけ、しょうがを添える。