濃いめに煮出したほうじ茶を、卵・甘みとコクの糖質ゼロ・牛乳とあわせて容器に入れ、電子レンジで調理します。

Summary

Recipe Name

ほうじ茶ぷりん

Author Name

日の出みりん

Published On

2020-03-01

• エネルギー：71 kcal
• 糖質量：2.7g
• 塩分：0.1g
• ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

1. 耐熱容器に甘みとコクの糖質ゼロを入れ、電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱する。

2. 別の耐熱容器に牛乳を入れてほうじ茶（ティーバッグのまま）を加え、ふんわりラップをして電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱、そのままにして粗熱を取る。

3. ボウルに卵を割りほぐし、１・粗熱が取れてほうじ茶のティーバックを取り除いた２を加えて混ぜる。

4. 容器に３を分け入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（200Ｗ）3分位、表面が固まるまで様子をみながら加熱し、冷ます。食べる直前にお好みできな粉をかける。