日の出 便利なお酢糖質ゼロを加えて酸辣湯風のスタミナアップのスープです。
彩りにオクラをプラス！
Summary
Recipe Name
豚肉ともずくの旨味酢スープ
Author Name
日の出みりん
Published On
沼津りえ先生の糖質オフメニュー
レシピ情報
- エネルギー：54 kcal
- 調理時間： 5分
- 糖質量：2.3g
- 塩分：1.9g
- ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
材料
2人分
- 豚もも肉（薄切り）
- 50g
- もずく（生）
- 100g
- オクラ
- 2本（20g）
- 水
- 300㎖
- 日の出 便利なお酢糖質ゼロ
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1/2
作り方
下準備
・豚肉は細く切る。
・オクラは下茹でして小口切りにする。
-
鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、さらに日の出 便利なお酢糖質ゼロを加え、1～2分炒める。
-
1に分量の水を入れて沸騰するまで加熱し、もずく・しょうゆを加えて混ぜる。
-
器に注ぎ入れ、オクラを散らす。
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