トップページ › レシピ › 沼津りえ先生の糖質オフレシピ › 春キャベツとあさりのスープ煮
柔らかな春キャベツの甘みとあさりの旨みたっぷりのスープ。
エネルギー
調理時間
糖質量
※エネルギー、糖質量は1人分です。
下準備
鍋にあさり・料理清酒糖質ゼロをあわせ、蓋をして中火で加熱する。
1のあさりの口が開いたら、キャベツ・水・甘みとコクの糖質ゼロ・しょうゆをあわせて8分位中火で加熱する。
器に2を盛りつける。
料理清酒糖質ゼロ
甘みとコクの糖質ゼロ
筍ハンバーグ
初かつおの手こね寿司
さわらの幽庵焼きレモン風味
豆腐白玉のみたらしあん
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