【夏メニュー】沼津りえ先生の糖質オフメニューを公開しました。

【2021年夏メニュー】沼津りえ先生の糖質オフメニューを公開しました。

いわしの甘酢蒲焼大葉添え
【114kcal　糖質量:1.0g　塩分:1.3g】

蒸し鶏と夏野菜の和風ラタトゥイユ添え
【131kcal　糖質量:3.4g　塩分:1.7g】

ガーリックシュリンプとブロッコリーのサラダ
【63kcal　糖質量:1.1g　塩分:0.4g】

ゴーヤとツナの旨みサラダ
【30kcal　糖質量:0.5g　塩分:0.3g】

冷や汁風香味スープ
【41kcal　糖質量:2.6g　塩分:0.9g】

レモンシャーベット
【12kcal　糖質量:1.1g　塩分:0.0g】

↓詳細はコチラから
https://hinode-mirin.co.jp/recipe/rie/