夏にぴったり！メイン料理をレンジで簡単
合いびき肉に刻んだ玉ねぎ・パン粉などを合わせて丸め、耐熱皿に乗せて電子レンジで加熱します。
カットトマト缶・とんかつソース・本みりんなどをあわせてソースも手放しで作ります。
Summary
Recipe Name
レンチンハンバーグ
Author Name
日の出みりん
Published On
7月のメニュー
レシピ情報
- エネルギー：450 kcal
- 調理時間： 15分
- ※エネルギーは1人分です。
使用されている商品
材料
4人分
- 合いびき肉（牛150ｇ 豚150ｇ）
- 300g
- 目玉焼き
- 4枚
- イタリアンパセリ（お好みで）
- 適量
- 【Ａ】
- 玉ねぎ
- 1/2個
- パン粉
- 20ｇ
- 日の出 国産米本みりん
- 50㎖
- 【Ｂ】
- トマトケチャップ・とんかつソース
- 各大さじ２
- おろししょうが・おろしにんにく
- 各小さじ1/2
- カットトマト缶
- 1缶
- 日の出 国産米本みりん
- 大さじ２
作り方
下準備
・玉ねぎはみじん切りにする。
・ボウルに合いびき肉を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、【Ａ】を加えてさらによく混ぜて、タネをつくる。
・目玉焼きを4枚焼いておく。
-
【Ｂ】を合わせて耐熱皿にのせ、タネを4等分にまるめてのせる。
-
1にふんわりラップをして電子レンジ（600W)で8分加熱する。
-
2を器に盛り、目玉焼きをのせて、お好みでイタリアンパセリを添える。
・家族みんなの大好きなハンバーグ。火加減を気にせず手放しでつくれます。
