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やみつきチキン

日の出みりん やみつきチキン レシピ
レシピ情報
  • エネルギー:258 kcal
  • 調理時間: 15分 
  • 糖質量:4.1g
  • 塩分:1.3g
  • ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
材料

2人分

鶏肉(もも)
1枚(300g)
ベビーリーフ
適量

 

【A】
日の出 明日誰かにすすめたくなるケチャップ
大さじ4
日の出 甘みとコクの糖質ゼロ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
おろしにんにく(チューブ)
約1cm
マヨネーズ
小さじ2
作り方
  1. 鶏肉はひと口大に切り、ジップつき保存袋に入れ、【A】を加えてもみ込む。

  2. フライパンを熱し、1を並べ、弱火にして鶏肉に火が通るまで両面焼く。

  3. 器に盛り、ベビーリーフを添える。