さばのみそ煮をホイルの中で簡単に。フライパンかオーブントースターで簡単に洗い物も少なく作れます。ホイルにさば・オーガニックみりんタイプ・オーガニック純米料理酒・みそ・しょうがをあわせて蓋をしたフライパン、またはオーブントースターに並べるだけ。調味料の豊かな風味がホイルに包まれて美味しく仕上がります。

Summary

Recipe Name

さばのホイル焼き

Author Name

日の出みりん

Published On

2015-11-01

• エネルギー：332 kcal
• 調理時間： 25分 
• ※エネルギーは1人分です。

1. アルミホイルを広げてさばを置き、その上から【A】を1/4量ずつかけてしっかり包む。

2. フライパンに1を並べ、蓋をして中火で15分アルミホイルが膨らんでくるまで焼く。（又はオーブントースターに並べて8分アルミホイルが膨らんでくるまで焼く。）

3. 皿に２を盛りつけ、千切りにしたしょうがをのせ、糸三つ葉を添える。