レシピ情報
- エネルギー：203 kcal
- 調理時間： 15分
- 糖質量：10.1g
- 塩分：1.4g
- ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
その他
エビチリ
使用されている商品
材料
2人分
- むきえび（大）
- 12尾
- 日の出 料理清酒糖質ゼロ
- 大さじ1
- 片栗粉
- 大さじ1
- しょうが
- 5g
- 豆板醬
- 小さじ1/2
- 長ねぎ
- 4cm
- レタス
- 2枚
- ごま油
- 大さじ1
- 【A】
- 水
- 100㎖
- 鶏がらスープ（顆粒）
- 小さじ1/3
- 日の出 便利なお酢糖質ゼロ
- 大さじ1
- 日の出 明日誰かにすすめたくなるケチャップ
- 大さじ4
- 日の出 甘みとコクの糖質ゼロ
- 大さじ1
- 片栗粉
- 小さじ1
作り方
下準備
・えびは料理酒、片栗粉を加えて洗い、水けをふく。
・しょうが、長ねぎはみじん切りにする。レタスは細切りにする。
・【A】を混ぜ合わせる。
-
フライパンにごま油を熱してしょうが、豆板醬を炒め、香りが出たらえびを炒める。
-
【A】をひと混ぜして加え、とろみがつくまで煮、長ねぎを加える。
-
器にレタス、2を盛る。
