ニラともやしは中華の定番野菜！ひき肉と合わせてボリュームアップ。明日誰かにすすめたくなる中華炒めソースが絡んだもやしのシャキシャキっとした食感が満足感をUPさせます。
Summary
Recipe Name
やみつきニラもやし
Author Name
日の出みりん
Published On
その他
レシピ情報
- エネルギー：244 kcal
- 調理時間： 10分
- 糖質量：1.9g
- 塩分：2.3g
- ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
使用されている商品
材料
2人分
- ニラ
- 1/2束（40g）
- サラダ油
- 大さじ1
- 豚挽き肉
- 100g
- もやし
- 1袋（200g）
- 日の出 明日誰かにすすめたくなる中華炒めソース
- 大さじ3
- 卵黄
- 1個
作り方
-
ニラは5㎝長さに切る。
-
フライパンにサラダ油を熱し、豚挽き肉の色が変わるまで炒める。もやし、ニラ、中華炒めソースを加えて全体に炒める。
-
器に盛り、卵黄をのせる。
ニラともやしは糖質の低い食材です。
ニラはビタミンB1の吸収を促進するので疲労回復にも役立ちます。
