トップページ › レシピ › 沼津りえ先生の糖質オフレシピ › 茹で卵の肉巻き甘辛たれ
ボリュームのあるおかずで糖質オフ。豚肉でも美味しく作ることができます。
エネルギー
調理時間
糖質量
※エネルギー、糖質量は1人分です。
下準備
牛肉を広げて茹で卵を包み、表面に薄力粉を薄くつける。
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を加えて転がしながら焼く。途中でパプリカも加えて共に焼く。
2に甘辛たれを回しかけ、とろみがつくまで煮詰めて器に盛りつける。
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