沼津りえ先生の糖質オフメニュー

かぶと生ハムのレモンドレッシングマリネ

レモン・甘みとコクの糖質ゼロ・オリーブ油でドレッシングを作ります。簡単に作れるおしゃれな前菜です。

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かぶと生ハムのレモンドレッシングマリネ
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レシピ情報
  • エネルギー:57 kcal
  • 糖質量:1.4g
  • 塩分:0.5g
  • ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

使用されている商品

材料

4人分

生ハム
50g
かぶ
2個(正味130g)
ベビーリーフ
(お好みで)適量
ピンクペッパー
(お好みで)適量

 

【A】
日の出 甘みとコクの糖質ゼロ
小さじ2
オリーブ油
小さじ2
レモン汁
小さじ2
小さじ1/8
作り方
  1. かぶは皮をむいて薄切りにし、【A】とあわせておく。

  2. 皿に生ハムとかぶを彩りよく盛りつけ、お好みでベビーリーフ・ピンクペッパーを飾る。