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ツナとアルファルファの中華サラダ

ツナとアルファルファの中華サラダ

ツナとアルファルファ、糸寒天を使った中華サラダ。
火を使わずに混ぜ合わせるだけでできるお手軽メニューです。

#ＮＥＷ #低糖質 #鶏肉

エネルギー
39kcal
調理時間
15分
糖質量
0.1g
塩分
0.6g

※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

材料（2人分）

ツナ水煮（缶）: 1/2缶（35g）

アルファルファ: 30g

糸寒天: 3g

【A】

日の出EveryWell 便利なお酢糖質ゼロ: 小さじ2

ごま油: 小さじ1

しょうゆ: 小さじ1/2

作り方

ツナは水気を切っておく。糸寒天は水で戻して、水気を絞る。
ボウルに1の糸寒天と【A】をあわせて混ぜ、ツナ・アルファルファを加えて和える。
器に2を盛りつける。

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便利なお酢糖質ゼロ

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