トップページ › レシピ › 沼津りえ先生の糖質オフレシピ › ほたてと春野菜の和風ピンチョス風

ほたてと春野菜の和風ピンチョス風

ほたてと春野菜の和風ピンチョス風

カラフルな色合いが食欲をそそる。和風ピンチョスで小粋なパーティーメニューとして大活躍。

recipe image

Recipe Name

ほたてと春野菜の和風ピンチョス風

Author Name

日の出みりん

Published On

2022-03-01

#お花見 #イースター

エネルギー
55kcal
糖質量
2.7g
塩分
0.8g

※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

材料（4人分）

ほたて: 8個

たけのこ(水煮): 50g

さやいんげん: 2本

ミニトマト: 4個

サラダ油: 小さじ1

【A】

日の出料理清酒糖質ゼロ: 大さじ1

日の出甘みとコクの糖質ゼロ: 大さじ1

しょうゆ: 大さじ1

作り方

下準備

・たけのこは食べやすい大きさに切る。
・さやいんげんは塩茹でして4等分する。
・ミニトマトはへたを除く。
・【A】はあわせておく。

フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほたて・たけのこを並べて強火で両面をサッと焼き、すぐに取り出す。
1のフライパンに【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
ほたて・さやいんげん・ミニトマトと、ほたて・さやいんげん・たけのこをそれぞれ組み合わせて串に刺し、皿に盛りつけて2をかけ、イタリアンパセリを飾る。

このページをシェアする

レシピに使われている商品

その他のおすすめレシピ

レシピ検索

人気のレシピタグ

検索条件で絞り込む

レシピ
検索