お友だちと楽しむ！ごちそうパーティーメニュー
鶏ひき肉をラップの上に伸ばし、コーン・にんじん・うずらの卵などを入れてキャンディ状に包んで巻きます。
レンジで加熱し、輪切りにすると切り口の綺麗なおつまみハムが出来上がります。

• エネルギー：206 kcal
• 調理時間： 15分 
• ※エネルギーは1人分です。

1. ピーマン・にんじん・ホールコーン・うずらの卵に片栗粉をまぶす。

2. ボウルにひき肉・塩を入れて粘りがでるまでよく混ぜ1を加える。

3. ラップの上に生ハムを4枚並べ、2のタネを1/2量をのせてキャンディ状に包む。
   ※うずらの卵を中央に置くと切ったときに綺麗に仕上がります。

4. 電子レンジ（600w）で4分加熱する。 残りの1/2のタネも同じ様にもう1本作る。

5. 粗熱が取れたらラップを外して切り分け、【A】を合わせて添える。