糖質オフ・減塩だしぽんずで仕上げるのでさっぱりと食べることが出来ます。下味にも使用するので、お肉が柔らかく仕上がります。
エネルギー
206kcal調理時間
15分
糖質量
3.1g塩分
1.1g※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
【Ａ】下味
【Ｂ】
下準備
・牛肉は幅5mmの細切りにし、下味につけておく。フライパンにごま油・にんにくをあわせて熱し、牛肉を加えて強火で炒める。
肉の色が変わったら、ピーマン・たけのこをあわせて1分位炒める。【Ｂ】を加えてとろみがつくまで炒め、皿に盛りつける。
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