トップページ › レシピ › 沼津りえ先生の糖質オフレシピ › 鮭と秋野菜のクリーミーグラタン
一口大に切った鮭と秋野菜を交互にグラタン皿に並べ、チーズを乗せて焼きます。
エネルギー
糖質量
塩分
※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
【A】
下準備
ボウルに【A】をあわせて混ぜ、野菜類を加えて【A】をまんべんなく絡める。
耐熱容器に鮭と1の野菜類を交互に重ねて敷き詰め、上からピザ用チーズを散らす。
オーブントースター(又はグリル)に2を入れ、チーズに焦げ目がつくまで7~8分焼く。
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