厚揚げ・こんにゃく・なすに、白すりごま・甘みとコクの糖質ゼロ・みそ・にんにくを合わせた田楽みそベースを塗ってグリルで焼きます。
エネルギー
50kcal糖質量
1.2g塩分
0.3g※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
【A】田楽みそベース
厚揚げ・こんにゃくは4等分に切る。こんにゃくの表面には斜めの切り込みを入れる。なすは4等分の輪切り。【A】はあわせて混ぜておく。
厚揚げ・こんにゃく・なすの片面に【A】を塗り、グリルで6分～、こんがりと焼き目がつくまで焼く。
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