茹でえびと食べやすく切ったアボカドを甘みとコクの糖質ゼロ・わさび・オリーブ油と合わせて、サラダ風に盛りつけます。
（オリーブ油と甘みとコクの糖質ゼロの組み合わせがよく合います。）
Summary
Recipe Name
えびとアボカドのわさびドレッシング
Author Name
日の出みりん
Published On
沼津りえ先生の糖質オフメニュー
レシピ情報
- エネルギー：101 kcal
- 糖質量：3.5g
- 塩分：0.4g
- ※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。
使用されている商品
材料
4人分
- 茹でえび
- 8尾（50g）
- アボカド
- 1個
- フリルレタス
- 適量
- 【A】
- オリーブ油
- 大さじ1
- 日の出 甘みとコクの糖質ゼロ
- 小さじ2
- 練りわさび・レモンの搾り汁
- 各小さじ1
- 塩・こしょう
- 各少々
作り方
下準備
・甘みとコクの糖質ゼロを耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で加熱してアルコール分を飛ばしておく。（20秒～）
-
えびは横半分に切る。アボカドは種と皮を除き、幅1cmに切る。
-
ボウルに【A】をあわせて混ぜる。1を加えて和え、フリルレタスを敷いた皿に盛りつける。
