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【2026年冬レシピ】沼津りえ先生の糖質オフレシピを公開しました。
2026年11月01日
お知らせ
「日の出EveryWellシリーズ」を使用した新着レシピ6品を公開しました。
秋冬においしい食材を使った、満足感のあるメニューをご紹介しています。
毎日の食事に取り入れて、“おいしい糖質オフ”をお楽しみください。
かに玉の具沢山甘酢あん丼
日の出EveryWell 便利なお酢糖質ゼロを使用したお手軽レシピ。
糖質制限中の方でも野菜がたっぷり入った甘酢あんのボリュームでごはんの量を少なくしても大満足の１品です。
【310kcal 糖質量:33.5g 塩分:2.1g】
鯖ときのこの中華トマト煮
トマトケチャップを使い手軽にトマト煮を作ります。
トマト缶を使わないで作るので短時間で完成するお役立ちレシピ。
豆板醬の量はお好みでご調整ください。
【273kcal 糖質量:6.5g 塩分:1.3g】
ツナとアルファルファの中華サラダ
ツナとアルファルファ、糸寒天を使った中華サラダ。火を使わずに混ぜ合わせるだけでできるお手軽メニューです。
【39kcal 糖質量:0.1g 塩分:0.6g】
ささ身とセロリの中華炒め
火の通りやすいささ身と、生でも食べられるセロリを使って作る、爆速お役立ちレシピです。
【85kcal 糖質量:0.9g 塩分:0.9g】
チンゲン菜と豚肉のキムチスープ
日の出EveryWell 甘みとコクの糖質ゼロ、日の出EveryWell 料理清酒糖質ゼロで旨味を引き出した、寒い日に食べたいキムチスープです。
【87kcal 糖質量:0.3g 塩分:1.0g】
黒ごま杏仁
黒ごまの香りをプラスした杏仁豆腐です。甘みは砂糖を使わず日の出EveryWell 甘みとコクの糖質ゼロだけ！
【93kcal 糖質量:2.9g 塩分:0.1g】
