【2026年夏レシピ】沼津りえ先生の糖質オフレシピを公開しました。

2026年06月01日お知らせ

日の出みりんのレシピ 2026年夏糖質オフレシピ

季節は少しずつ夏へ。旬の食材を使った新着レシピ6品をご紹介します。
「日の出糖質ゼロ・オフシリーズ」を使った、満足感のある“おいしい糖質オフ”をお楽しみください。

牛肉（こま切れ）を日の出甘みとコクの糖質ゼロ、日の出料理清酒糖質ゼロ、しょうゆで濃いめに味付けし、レタスきゅうりと一緒に海苔巻きに！
ごはん量少なめでも大満足な１品です。
【329kcal　糖質量:3.1g　塩分:4.0g】

かれいの煮つけにトマトを加えることで栄養価も高まり、さっぱりと食べることが出来ます。
トマトの旨味でしょうゆを減らせるのも嬉しいポイントです。
【107kcal　糖質量:3.7g　塩分:1.9g】

日の出便利なお酢糖質ゼロで作るさっぱりとしたピクルスです。お好みの食材でお楽しみください。
【47kcal　糖質量:2.8g　塩分:1.6g】

木綿豆腐を水切りし、枝豆とえびを合わせ丸めて揚げ焼きに。
えびは日の出料理清酒糖質ゼロを使って臭みをとり、がんもは日の出甘みとコクの糖質ゼロを使い甘みをプラス。
【121kcal　糖質量:5.0g　塩分:0.3g】

あおさは安価で活用幅がありオススメ！
香りも豊かなので板状や大きめの乾燥あおさを使うとより美味しく仕上がります。
【82kcal　糖質量:2.6g　塩分:1.5g】

クリームチーズと卵を合わせたミニパンケーキです。小麦粉不使用でふんわりとした食感をお楽しみください。生地の甘みは日の出甘みとコクの糖質ゼロで。
【173kcal　糖質量:4.8g　塩分:0.3g】

一覧へ