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菜の花とベーコンのココットオムレツ

菜の花とベーコンのココットオムレツ

茹でてざく切りにした菜の花とベーコンを卵にあわせて混ぜ、オムレツを作ります。
ココットやカップに入れ、お弁当にも使えるレンチンオムレツです。

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Recipe Name

菜の花とベーコンのココットオムレツ

Author Name

日の出みりん

Published On

2021-03-17

#お弁当 #お花見

エネルギー
51kcal
糖質量
0.4g
塩分
0.4g

※エネルギー、糖質量、塩分は1人分です。

材料（6～7cmのココット4個分）

ベーコンスライス: 20g

菜の花: 50g

【A】

卵: 3個

日の出甘みとコクの糖質ゼロ: 大さじ1

日の出料理清酒糖質ゼロ: 大さじ1

しょうゆ: 小さじ1

作り方

下準備

・ベーコンは千切りにする。
・菜の花は熱湯で茹でて長さ3㎝に切る。
・【A】は卵を割りほぐして合わせ、よく混ぜておく。

ココットにベーコン・菜の花を分け入れ、【A】を注ぎ入れる。ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で3分～卵に火が通るまで加熱する。

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